Cardio Training

Lezione che rafforza il sistema cardiovascolare e che richiede uno sforzo di intensità media costante e prolungato. Tonifica il corpo e migliora la forma fisica generale. E’ prevista l’utilizzazione di diversi attrezzi ( step, trx, elastici, pesi ecc. ) al fine di diversificare l’allenamento e di incrementare l’intensità.