SPORT & BENESSERE
SPORT & BENESSERE
SPORT & BENESSERE
All About
Fitness

FITNESS

Il termine FITNESS è entrato prepotentemente nel gergo e nel quotidiano dei giovani e dei meno giovani dagl’anni novanta ad oggi.
Una sola parola che racchiude un gran significato, uno stile di vita: stato di forma fisica. Il palinsesto quotidiano dell’Athlon è ricco di attività che mirano al miglioramento di capacità disciplina-specifiche, ognuna delle quali con le sue particolarità tecniche.

SALA PESI

Cuore pulsante del nostro centro, la sala pesi è il fiore all’occhiello dell’Athlon.
Riteniamo che il lavoro neuromuscolare, in tutte le sue forme sia la base per il raggiungimento di qualsiasi obiettivo posturale, strutturale, ponderale, sportivo ed estetico, senza ovviamente sminuire l’interazione con le altre attività per completare al meglio il lavoro programmato.

OLISTICO

Le discipline olistiche come lo Yoga, il Pilates, la Ginnastica Posturale, lo Stretching, si prendono cura totale della persona dell’aspetto fisico, mentale, emotivo e spirituale, hanno lo scopo di aiutare la persona a ripristinare un sano equilibrio psicofisico orientando la ricerca della salute all’individuo nel suo insieme, stimolandolo ad un naturale processo benessere.

ORARI E CORSI

TIME Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi Sabato
07:35
Walking
07:35 - 08:35
Walking
07:35 - 08:35
09:00
Total Body
09:00 - 10:00
Ginnastica Generale
09:00 - 10:00
Total Body
09:00 - 10:00
Ginnastica Generale
09:00 - 10:00
Total Body
09:00 - 10:00
Ginnastica Generale
09:00 - 10:00
10:30
Circuit Training
10:30 - 11:30
Circuit Training
10:30 - 11:30
Metabolic Circuit
10:30 - 11:30
11:00
Cardio Fitness
11:00 - 12:00
Pilates
11:00 - 12:00
Cardio Fitness
11:00 - 12:00
Pilates
11:00 - 12:00
Cardio Fitness
11:00 - 12:00
11:30
Tonificazione
11:30 - 12:30
Stretching
11:30 - 12:30
Tonificazione
11:30 - 12:30
Stretching
11:30 - 12:30
Tonificazione
11:30 - 12:30
Fascial Stretch
11:30 - 12:30
12:00
Stretching
12:00 - 13:00
Stretching
12:00 - 13:00
Stretching
12:00 - 13:00
13:30
Walking
13:30 - 14:30
Kick Boxing
13:30 - 14:30
Dynamic
13:30 - 14:30
Walking
13:30 - 14:30
Walking
13:30 - 14:30
Kick Boxing
13:30 - 14:30
Dynamic
13:30 - 14:30
Kick Boxing
13:30 - 14:30
Dynamic
13:30 - 14:30
14:00
Pilates
14:00 - 15:00
Stretching
14:00 - 15:00
Pilates
14:00 - 15:00
Stretching
14:00 - 15:00
Pilates
14:00 - 15:00
14:30
Postural Stretching
14:30 - 15:30
Life Pump
14:30 - 15:30
Walking
14:30 - 15:30
Power Yoga
14:30 - 15:30
Postural Stretching
14:30 - 15:30
Life Pump
14:30 - 15:30
Power Yoga
14:30 - 15:30
Postural Stretching
14:30 - 15:30
Life Pump
14:30 - 15:30
16:00
Circuito
16:00 - 17:00
Circuito
16:00 - 17:00
Circuito
16:00 - 17:00
16:30
Mobilità
16:30 - 17:30
Mobilità
16:30 - 17:30
17:00
Stretching
17:00 - 18:00
Cardio Training
17:00 - 18:00
Stretching
17:00 - 18:00
Cardio Training
17:00 - 18:00
Stretching
17:00 - 18:00
17:30
Addominali
17:30 - 18:30
Addominali
17:30 - 18:30
Addominali
17:30 - 18:30
18:00
Power Yoga
18:00 - 19:00
Kick Boxing
18:00 - 19:00
Glutei Gambe
18:00 - 19:00
Pilates
18:00 - 19:00
Addominali
18:00 - 19:00
Power Yoga
18:00 - 19:00
Kick Boxing
18:00 - 19:00
Glutei Gambe
18:00 - 19:00
Pilates
18:00 - 19:00
Addominali
18:00 - 19:00
Power Yoga
18:00 - 19:00
Kick Boxing
18:00 - 19:00
Glutei Gambe
18:00 - 19:00
18:30
Stretching
18:30 - 19:30
Stretching
18:30 - 19:30
19:00
Pilates
19:00 - 20:00
Life Pump
19:00 - 20:00
Zumba
19:00 - 20:00
Extreme Tonification
19:00 - 20:00
Cardio Kick
19:00 - 20:00
Pilates
19:00 - 20:00
Life Pump
19:00 - 20:00
Zumba
19:00 - 20:00
Extreme Tonification
19:00 - 20:00
Cardio Kick
19:00 - 20:00
Pilates
19:00 - 20:00
Life Pump
19:00 - 20:00
19:10
Walking
19:10 - 20:10
19:15
Walking
19:15 - 20:15
Walking
19:15 - 20:15
19:30
Cardio Kick
19:30 - 20:30
Cardio Kick
19:30 - 20:30
Cardio Kick
19:30 - 20:30
20:00
Super GAG
20:00 - 21:00
Power Yoga
20:00 - 21:00
Super GAG
20:00 - 21:00
Power Yoga
20:00 - 21:00
Super GAG
20:00 - 21:00
Power Yoga
20:00 - 21:00
20:10
Calisthenic Gym
20:10 - 21:10
Calisthenic Gym
20:10 - 21:10
Calisthenic Gym
20:10 - 21:10
20:30
Kick Boxing
20:30 - 21:30
Athletic Gym
20:30 - 21:30
Kick Boxing
20:30 - 21:30
Athletic Gym
20:30 - 21:30
Kick Boxing
20:30 - 21:30

PERCHÉ ASPETTARE, ENTRA IN AZIONE!

ISCRIVITI ORA!

CALCOLA IL TUO BMI

Il calcolo del BMI è un sistema di valutazione del peso. Attraverso la soluzione di una formula che richiede due valori noti, statura e peso, il calcolo del BMI offre un coefficiente da inserire in un'apposita griglia di valutazione che permette di stabilire: normopeso, sottopeso, sovrappeso e obesità .
BMI Stato del peso
Sotto 18.5 Sottopeso
Tra 18.5 e 24.9 Normale
Tra 25 e 29.9 Sovvrapeso
30 ed oltre Obeso