Orari e corsi

CALENDARIO dal 1 AGOSTO al 31 AGOSTO 2018

( chiuso dal 11 al 19 Agosto)

ORARIO SALA PESI :

dal Lunedì al Venerdì   h.7.00 –h.21.30

Sabato chiuso


 

DAL  01   AL  03  AGOSTO 2018

MERCOLEDI’- VENERDI’

h.   7.35      WALKING

h.  13.30     PUMP

h.  13.30     WALKING

h.  13.30     DINAMIC + PILATES        45 MINUTI

h.  18.00    ADDOMINALI + GLUTEI+ STRETCHING  (1 H.)

h.  19.00    PUMP

h.  19.15    WALKING

h.  20.00    CALISTHENICS

 

GIOVEDI’

h.   7.35      FUNCTIONAL

h.  13.15      FUNCTIONAL

h.  13.30      POWER TONIC+STRETCHING

h.  14.00      WALKING

h.  16.00      PILATES PROPS

h.  18.00      PILATES + STRETCHING

h.  19.10      WALKING

h.  19.30      E.T.


 

DAL  06    AL  10   AGOSTO 2018

LUN. MERC. VEN.

h.   7.35      WALKING

h.  13.30     PUMP

h.  13.30     WALKING

h.  13.30     DINAMIC + PILATES        45 MINUTI

h.  18.00     ADDOMINALI + GLUTEI+ STRETCHING  (1h.)

h. 19.00     PUMP

h.  19.15     WALKING

h.  20.00     CALISTHENICS

 

MAR. GIOV.

h.     7.35     FUNCTIONAL

h.   13.15     FUNCTIONAL

h.   13.30     POWER TONIC+STRETCHING

h.   14.00     WALKING

h.   16.00     PILATES PROPS

h.   18.00     PILATES + STRETCHING

h.   19.10     WALKING

h.   19.30     E.T.

 

   E’ OBBLIGATORIO   PRENOTARSI  IL  GIORNO PRIMA PER TUTTI  I CORSI

 


 

DAL 20 AL 31 AGOSTO 2018

 

ORARIO SALA PESI :

dal Lunedì al Venerdì   h.7.00 – h.21.30

Sabato chiuso


DAL  20   AL  24  AGOSTO  2018

LUN – MERC – VEN

h.   7.35      WALKING

h.  13.30     WALKING

h.  18.00    ADDOMINALI + GLUTEI+ STRETCHING  (1 H.)

h.  19.15    WALKING

h.  20.00    TONIFICAZIONE

 

MART – GIOV

h.   7.35      FUNCTIONAL

h.  13.15      FUNCTIONAL

h.  18.00     PILATES + STRETCHING

h.  20.00    TONIFICAZIONE

 


 

DAL  27 AGOSTO  AL  31  AGOSTO 2018

LUN – MERC – VEN

h.   7.35      WALKING

h.  13.30     DINAMIC+ PILATES       45 MINUTI

h.  13.30     WALKING

h.  18.00    ADDOMINALI + GLUTEI+ STRETCHING  (1 H.)

h.  19.15    WALKING

h.  19.30    TOTAL BODY

 

MAR. GIOV.

h.   7.35      FUNCTIONAL

h.  13.15      FUNCTIONAL

h.  14.00      WALKING

h.   16.00     PILATES PROPS

h.   18.00     PILATES + STRETCHING

h.   19.10     WALKING

h.  20.00    TONIFICAZIONE

 

OBBLIGATORIO   PRENOTARSI ALMENO  IL  GIORNO PRIMA PER TUTTI  I CORSI   

 

LE LEZIONI DI KICK BOXING RIPRENDERANNO DAL 3 SETTEMBRE