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Roberto Bocchi al Club Athlon

Terminata la scuola di Power yoga di secondo livello, Roberto Bocchi, il creatore d’ innovativi programmi come “cardio kick boxing”, “fightin bags”, “wu shu for fitness”, ha tenuto una lezione  di Athletic Boxing. E, nonostante fosse domenica, i nostri soci ed istruttori non si sono fatti intimorire. E, alle 12.15 si sono precipitati in sala […]

POWER YOGA SCHOOL – METODO ROBERTO BOCCHI

Il cuore di questo metodo è nella sincronizzazione del respiro con il movimento, nella pratica di una sequenza ben precisa di posture che sono collegate e concatenate tra loro come in una danza. Power Yoga è una pratica vigorosa, una sfida divertente, ma ciò nonostante, graduale nell’apprendimento e progressiva nelle sequenze se pur intensa. La […]

WALKEXERCISE®

Il WALKEXERCISE® è un programma ideato da Nazzareno Marongiu e ha come caratteristica l’utilizzo di uno degli attrezzi più usati in palestra ossia il tapis roulant non elettrico bensì meccanico che permette di simulare una vera e propria camminata o corsa. Gli esercizi che si possono svolgere con questo attrezzo sono studiati per tutte le […]

Al via il nuovo corso "START CONTEST"

Accendi la tua voglia di scoprire dove puoi arrivare… … Fisicamente e soprattutto mentalmente! Diamo il via al nuovo corso “START CONTEST”. Ogni sabato, a partire dalle 10.00, gli istruttori Simone Corrias e Alessandra Costa, vi guideranno in un percorso di allenamento tutto nuovo.  Il nome è tutto un programma, “START CONTEST”, che significa letteralmente inizio della gara. L’obiettivo, infatti, […]

ZUMBA

ZUMBA, ZUMBA, ZUMBA.. Manca poco! La prima prova gratuita è prevista per Giovedì 27 settembre alle ore 14.00 con l’istruttrice Gabi Oliveira. Per poi partire regolarmente da ottobre il mercoledì e il venerdì alle ore 19.00  con l’istruttrice Romina Sanna, e il martedì e il giovedì alle ore 14.00 con l’istruttrice Gabi Oliveira. Vi aspettiamo numerosi! Ma prima di […]

Andrea Ferrero ai mondiali di Kickboxing

Il nostro socio, Andrea Ferrero, classe 1994, parteciperà ai mondiali giovanili di Kickboxing della Wako, che si svolgeranno a Bratislava a partire da sabato 8  settembre. Andrea, si cimenterà  nella specialità Light Contact, un tipo di combattimento a contatto leggero. Due chiacchere con il suo maestro Giovanni Palmieri, che ci spiega nel dettaglio la specialità in […]