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Anziani:il ballo fa bene

Un’ora di danza alla settimana migliora la postura e l’attività cognitiva degli anziani Un’ora di danza la settimana per 6 mesi migliora la postura, le performance sensitivo-motorie e quelle cognitive degli anziani senza creare problemi per il loro sistema cardio-polmonare: lo dimostra uno studio pubblicato su Frontiers in Aging Neurosciences dalla Texas University di Houston. La ricerca, pubblicata […]

Due medaglie di bronzo ai campionati italiani Kickboxing e MMA 2013

Due medaglie di bronzo per gli atleti dell’Athlon Club, del maestro Giovanni Palmieri e coach trainer Ninni Spissu ai campionati italiani Kickboxing e MMA 2013 Si sono svolti a Jesolo  nel weekend i Campionati Italiani di Kick Boxing, Muay Thai, Savate, Shoot Boxe, Tatami, Ring e Cage. La 2^ gara a livello nazionale valida per le […]

6 Aprile: la giornata mondiale dell'attività fisica

6 aprile 2013 è la giornata Mondiale dell’attività fisica. “L’attività fisica non ha barriere” è lo slogan dell’edizione 2013 della Giornata mondiale dell’attività fisica (6 aprile). L’iniziativa, promossa dall’Organizzazione Mondiale della Sanità [WHO] e dalla rete AgitaMundo, ha lo scopo di ricordare alla popolazione l’importanza dell’attività fisica e la necessità di svolgerla, ogni giorno, per almeno […]

Ma la caffeina aiuta realmente a dimagrire?

La domanda è molto semplice, il caffè fa dimagrire? La risposta non è cosi ovvia come si potrebbe pensare. L’assunzione di caffeina può, infatti, prevenire l’aumento del peso corporeo, ma non ci sono prove tangibili che all’aumentare del consumo di caffeina corrisponda una significativa o permanente perdita di peso. Sebbene la ricerca sulla connessione tra la […]

Il kiwi: un pieno di energia

Un piccolo frutto dalle molteplici proprietà. Nella verde polpa del kiwi sono racchiusi preziosi nutrienti, prima fra tutti la vitamina C, in grado di fornire al nostro organismo l’aiuto necessario per difendersi da virus e batteri e per combattere la fragilità capillare. E’ sufficiente mangiare un kiwi al giorno per superare la quantità giornaliera raccomandata dalle tabelle […]

Alessandro Gaudino: Pirano – Venezia…canoa e tenacia in 100 km!

La nostra consulente Donatella Rossi ha intervistato il nostro socio Alessandro Gaudino per la rivista bimestrale Mondo Nautica. Leggete l’intervista che riportiamo qui, pubblicata nel numero 2 anno VII febbraio-marzo 2013. “Quel giorno noi ci abbiamo creduto!”. Inizia così l’entusiasmante racconto di Alessandro Gaudino, canoista cagliaritano che il 14 luglio 2012 ha partecipato alla competizione Pirano […]

Kickboxing: i guerrieri Athlon si classificano ancora

Domenica 17 marzo 2013 si è tenuta ad Olbia la 2° Fase di Qualificazione ai Campionati Italiani di Leggero contatto 2013 (anche MMA Light)  e il Torneo regionale di Pieno Contatto e MMA. La nostra squadra ha ottenuto ottimi risultati. Le nostre agguerrite ragazze hanno ottenuto l’argento e il bronzo e il giovane Federico Cabiddu […]

Il Club Athlon promosso al telefono

Un’indagine della rivista Il Nuovo Club su come  si comportano i club italiani al telefono e su come lo utilizzano. Questo l’argomento di un’indagine svolta dalla rivista Il Nuovo Club – Strumenti di management per centri sportivi e fitness club che ha messo alla prova centralinisti, receptionist e addetti alla vendita di tutte le palestre […]

Cellulite? Si, ce l'ho.

Pelle a buccia d’arancia, ritenzione idrica e cellulite. Sono tanti i modi usati  per definire quegli inestetismi su cosce e glutei che affliggono circa l’85 per cento della popolazione femminile italiana. Manuali, servizi al tg, diete lampo, creme e trattamenti  non sono serviti a fare luce su questo argomento. Partendo dal presupposto che un’ alimentazione equilibrata […]