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Mai andare a fare la spesa quando si ha fame

Un consiglio cari soci: mai andare a fare la spesa a stomaco vuoto! Se non si è mangiato, infatti, si rischia di acquistare cibi poco sani, ricchi di calorie e, comunque, troppi prodotti. Lo conferma uno studio della Cornell University di Ithaca (USA) pubblicato di recente su JAMA Internal Medicine. I ricercatori hanno osservato e analizzato […]

La cellulite arriva dagli alimenti

Sarebbero delle sostanze contenute negli alimenti, dette Ages, ad avere un ruolo nella formazione della cellulite. E la quantità presente nei cibi di queste sostanze dipende dal tempo di cottura, la temperatura e il vapore. Gli specialisti in medicina estetica riuniti a Roma per il XXXIV Congresso nazionale della Società italiana di medicina estetica (Sime), […]

Race for the Cure: salute, sport e benessere

La Race for the Cure, è una mini-maratona di raccolta fondi, della lunghezza di 5 km (con passeggiata di 2km) che si propone di esprimere solidarietà alle donne che si confrontano con il tumore del seno e di sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza della prevenzione. È una manifestazione unica e aperta a tutti, che ha la […]

Premiamo i soci più fedeli!! Parte la convenzione con SNAP NEW HAIR

I soci per noi sono importanti, ci teniamo a coccolarli e a premiarli per la fedeltà dimostrata in questi anni. E proprio per questo motivo, abbiamo attivato una convenzione con un importante salone acconciature di Cagliari, Snap New Hair. Eh si, cari soci vi regaleremo pieghe e trattamenti. ——- E’ il nostro modo di ringraziarvi […]

Classifica generale di qualità: Athlon al 1°posto

Athlon Club al 1° posto nella classifica di qualità generale. La classifica è frutto di una attenta analisi dei servizi offerti dalle palestre e fitness club della Sardegna. E, di periodiche visite degli osservatori e delle valutazioni di frequentanti intervistati a campione. Il Progetto Fitness Quality ha l’obiettivo di diventare uno stimolo per palestre e […]

La cellulite: quale esercizio fisico è consigliato per combatterla?

Attività fisica costante e regolare. Non troppo intensa per evitare l’acido lattico La cellulite è una patologia molto frequente nelle donne, predilige gli arti inferiori e i glutei ed è favorita dagli estrogeni che, causando una ritenzione di liquidi, contribuiscono a innescare un processo di aumento di volume, e rottura, delle cellule del pannicolo adiposo sottocutaneo, […]

L’attivià fisica migliora il livello di attenzione

Un recente studio condotto dai ricercatori dell’Università di Granada in Spagna, ha confermato quanto sostiene il proverbio “mens sana in corpore sano”, infatti lo studio condotto su 28 volontari ha rilevato che chi pratica sport o fa attività fisica, ha un livello di concentrazione e attenzione superiore rispetto a chi conduce una vita sedentaria. I […]

Tre medaglie d'argento al Kombactive Sardinia 2013

KombActive Sardegna 2013 campionato Regionale di leggero contatto (MMA Light),Torneo  di  Pieno Contatto e MMA Sassari – Si è svolto, domenica 14 aprile, il campionato regionale  kombActive Sardegna 2013. La manifestazione, inserita nel circuito di incontri riconosciuti dalla federazione FIKBMS, ha visto affrontarsi oltre 200 atleti provenienti da tutta la Sardegna in varie specialità. Dal light contact, […]

Fitness&Wellness: al via alla convenzione Light

Siete pronti alla prova costume? Oramai l’estate è alle porte e le tanto sognate vacanze si avvicinano: perciò bisogna approfittarne per rimettersi in forma e sfoggiare un fisico in perfetta salute. A tal proposito, vi segnaliamo la convenzione che abbiamo attivato con il Centro Light abbronzatura – estetico, il centro numero 1° in termini di […]

Corsa o camminata? Entrambe riducono i rischi cardiovascolari

Un maxi studio ha messo a confronto oltre 33 mila corridori con 15 mila «passeggiatori» e i risultati sono simili Camminare come correre: entrambe le attività abbassano il rischio di pressione alta, colesterolo alto e diabete, quindi il rischio cardiovascolare. E più si cammina o si corre durante la settimana, maggiori sono i benefici per […]