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Vita Dioguardi “I miei primi meravigliosi ottantotto anni”

di Donatella Rossi Si sa che con l’incedere degli anni c’è un regresso delle efficienze fisiche. Si tende a prendere peso, a perdere massa ossea e muscolare, ad avere problemi di equilibrio… tutti aspetti che potrebbero comportare situazioni più serie come la classica rottura del femore che si verifica nelle persone anziane dopo una banale […]

Certificati Medico Sportivi dott. A. Lanzani

Pubblichiamo per intero l’ articolo del dott Lanzani perchè assolutamente in linea con la nuova circolare interpretativa in data 11 settembre 2013 dell’uff. legislativo del ministero della Salute. Per punti il risultato dell’ennesima puntata dell’Odissea certificati. 1) è soppresso l’obbligo della certificazione per l’attività ludico motoria cosi come descritta nell’articolo 2 del decreto Balduzzi del […]

Decreto Balduzzi :cosa cambia per utenti e palestre

Di seguito pubblichiamo il testo integrale del ministro della salute con le variazioni sia per gli utenti sia per le palestre e gli addetti ai lavori . Il Ministro della Salute, Renato Balduzzi, di concerto con il Ministro per lo Sport, Piero Gnudi, ha firmato il decreto ministeriale “Disciplina della certificazione dell’attività sportiva non agonistica […]

Torcicollo, male stagionale

L’afa estiva non ci dà tregua ed è assolutamente piacevole posizionarsi nei pressi di un ventilatore o cercare “respiro” in un ambiente climatizzato. Il beneficio però dura poco ed è assai facile svegliarsi al mattino successivo con un fastidioso torcicollo, un malanno molto frequente nel corso della stagione estiva. Il collo resta bloccato, il dolore […]

PILATES

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti. L’obiettivo del suo inventore, Joseph Hubertus Pilates, era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e ben funzionante […]

Orari e Corsi Open

Da Lunedì 7 gennaio, riprenderemo con il seguente orario: Dal Lunedì al Venerdì dalle 7.30 alle 22.30 e Sabato dalle 8.00 alle 14.00.

MINI-CLASS DI TONIFICAZIONE

Il corso prevede solo  lezioni  a numero chiuso al fine di garantire agli allievi un allenamento mirato e seguito dall’insegnante in modo specifico. L’obiettivo principale del corso è quello di raggiungere in breve tempo una buona forma fisica e un dimagrimento effettivo. L’allenamento si basa prevalentemente sul condizionamento cardio-vascolare e muscolare, eseguito in buona parte con l’accompagnamento della […]

ORARI E CORSI SETTEMBRE

Vi comunichiamo gli orari e i corsi relativi alla settimana compresa tra il 10 e il 15 settembre. Per maggiori informazioni rivolgersi alla Reception. CLICCATE SULL’IMMAGINE PER INGRANDIRLA.

Club Athlon

Il Club Athlon cerca di trasmettere, tramite il concetto dello star bene, la passione per lo sport, proseguendo e rinnovando un discorso avviato anni prima da un nome storico nel mondo dello sport, e in particolare in quello dell’atletica leggera: Gianfranco Dotta. Un preparatore atletico d’eccezione, che ha vinto la sua sfida, come testimoniano i […]